ブログ/タグ「習慣化」
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挫折は意志の弱さではなく設計の問題。習慣研究から見た「続かない人」の共通点と、続く仕組みの作り方を解説します。
忘れた頃に復習するから記憶に残る。忘却曲線と間隔反復（SRS）の仕組み、単語学習が続く設計を解説します。
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