ブログ/シリーズ「続かないの科学」
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学習時間は「確保する」のではなく「配置する」もの。生活リズム別の1日20分の置き方を解説します。
挫折は意志の弱さではなく設計の問題。習慣研究から見た「続かない人」の共通点と、続く仕組みの作り方を解説します。
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